- 解析孕妈咪们最关心的10个饮食问题
- 也许，在怀孕之前，我们就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。有些说法甚至已经沿袭了两三代人。可是，它们当中有些是自相矛盾，有些又让我们将信将疑。在这里，我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题，让营养学专家为我们答疑解惑。
孕妈咪们最关心的10个饮食问题解析
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- 作 者： 发表于：2008-08-08 07:20:25 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 孕妇分娩后前三天的注意事项和生活常识
- 分娩当天：
身体状况：子宫在脐下2-3横指处。有产后阵痛。
生活常识：保持安静，卧床饭食。卧床排便，请护士帮助。由护士帮助恶露处理以及消毒。
注意要点：产后出血。充分睡眠。
产后第一天：
身体状况：体温在37度左右，子宫高度平脐。恶露呈血性粘液状，量多。
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- 作 者： 发表于：2008-08-08 07:19:39 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 怀孕期间四种矿物质是孕妇必需
- 在孕期营养中，有四种矿物质对孕妇很重要：钙质／锌／锰／铁。
第一是钙质，如果在怀孕过程中，感到腰酸、腿疼、关节疼、掉牙齿、手脚抽筋，就是表示缺钙，应该从下列食物中完整的摄取钙，从绿色植物、杏仁果(对胎儿气管有益)、啤酒酵母、海带(可加入生姜熬汤)...
- 作 者： 发表于：2008-08-08 07:18:30 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 帮产妇滋阴养血最好食品小米粥
- 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以...
- 作 者： 发表于：2008-08-08 07:14:57 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 吃不同的水果在不同的时间
- 水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。
有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠…&...
- 作 者：芯蕊 发表于：2008-07-11 07:47:42 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 《红楼梦》中饮食养生术
- 《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解。
以茶养生
老君眉。老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。此茶色泽鲜亮，...
- 作 者： 发表于：2008-07-11 07:46:00 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 吃“保健饭”防小疾
- 我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为保健饭。
洋葱饭
将洋葱切碎，加入少量食盐，待水开后，连同大米一道放入锅内，用慢火煮熟即可食用。具有扩张血管，降低血...
- 作 者： 发表于：2008-07-11 07:44:42 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 五条应知的产后饮食
- 1、产后补红糖多少为宜?
医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。
产后应知的饮食常识
但是，无限制地食用红糖会适得其反，造成慢性失血性贫...
- 作 者： 发表于：2008-07-11 07:42:40 点击：1 评论：0 查阅全文...
